Jakarta, suarabali.com – Persoalan ranjang memiliki korelasi dengan usia dari pasangan. Berdasarkan pernyataan pakar seks dari Universitas Oxford, Dr. Paul Kelley, waktu berhubungan seks sesuai ritme sirkadian tubuh (siklus 24 jam dalam proses fisiologis makhluk hidup), sesuai usia Anda.
Dikutip dari detikhealth, agar pasangan dapat menikmati hubungan hingga klimaks, tak ada salahnya mengetahui aturan mainnya. Kelley menyatakan, aturan main tersebut sesuai dengan usia. Berikut ini, panduan bercinta bagi suami-istri berdasarkan:
- Usia 20-an
Saat usia 20-an, libido bisa muncul kapan saja. Sehingga, keinginan berhubungan intim bisa datang pagi, siang, sore, malam atau bahkan seharian. Namun, energi paling besar muncul di sore hari, sekira pukul 14.30 WITA.
- Usia 30-an
Bagi pasangan yang telah mencapai 30-an tahun, sebaiknya dilakukan saat akhir pekan sekira pukul 07.30 WITA. Sebab, tubuh pada waktu tersebut siap mendapat stimulasi seks. Selain itu, sinar matahari pagi meningkatkan jumlah testosterone dalam tubuh, karena menstimulasi hypothalamus (bagian dari otak yang mengatur hormon). Ketika level testosterone ini naik, gairah pun meningkat.
- Usia 40-an
Sebagian besar orang yang memasuki usia 40-an mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari. Untuk mengatasinya, bercinta pada pukul 21.30 WITA bisa menjadi solusi. Sebab, hormon oksitosin yang diproduksi saat bercinta dapat menjadikan tubuh relaks. Saat tubuh relaks, rasa ngantuk pun akan mudah datang.
- Usia 50-an
Waktu bercinta terbaik di usia 50-an, tidak berbeda dengan ketika seseorang mencapai usia 40-an. Bercinta pada pukul 21.30 WITA. Namun, saat bercinta jangan lupa kamar dalam keadaan gelap dan tidak panas untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
- Usia 60-an
Jika Anda sudah berusia 60-an, saat yang tepat untuk bercinta sekira pukul 19.30 WITA. Menurut Dr. Kelley hal itu sesuai dengan ritme sirkadian tubuh. Ketika usia sudah di atas 60, waktu makan malam pun menjadi lebih sore, yaitu pukul 17.30 WIB.
Syarat lainnya bagi usia 60-an sebaiknya makan malam lebih cepat sebelum pukul 18.30 WITA. Setelah makan malam, beri tubuh waktu untuk mencerna dengan melakukan kegiatan santai seperti menonton televisi. Dua jam setelah makan, barulah Anda bisa bercinta dengan pasangan. (*)
